jak wyglada

Witaj, zapomniałeś kompletnie poruszyć najważniejszą kwestię. Kwestię odżywiania. Co z odżywianiem? Jak ono wygląda?

Dałbyś kompletną ankietę wypełnioną bo niewiele o Tobie wiadomo. Jak cały plan wygląda. Bo niewiele napisałeś

może Cie zmartwie, może nie - ale to wygląda identycznie ;] zarówno treningi, jak i odżywianie i suplementacja. Kulturyści są po prostu 'więksi'. Pomijam oczywiście trening gibkościowy i akrobatyczy, bo taki Ciebie chyba nie interesuje?

Tak wyglada ktos(z regoly osobnik plci meskiej) jak sie zdrowo upali i zawiesi na czesci ciala na ktorej kobieta zazwyczaj siada "U-u-uwaga wszyscy do schronu Mag super hiper mega EmCe w kolejce do mikrofonu"

Po tym, że prowadzi treningi MT ? @@-) Nie ma co gdybać. Pójdziesz na trening to zobaczysz jak to wszystko wygląda "w praniu". Wytrwałości !

Jakiej dziury @@-) Ktoś jest trenerem Muay Thai - ma na to papiery. ...Pójdziesz na trening to zobaczysz jak to wszystko wygląda "w praniu"... Dobra rada, pod warunkiem, że ma się doświadczenie i wie na czym polega ten sport.

[...] - ok. 4-5 kanapeczek z szynką/serem, do tego ogórek konserwowy, - lub pierś z kurczaka w sosie chińskim z białym ryżem 3 POSIŁEK - w domu przed treningiem - to przeważnie jakiś obiadek, często jadam makarony typu spagetti, twaróg 4 POSIŁEK - po treningu - jem jakby 2 obiadek, ale już nieco lżejszy 5 POSIŁEK - kolacja przed 21.00 - przeważnie [...]

witam dziekuje za cykl ale sprawa wyglada tak iz pozmienialo sie i ma to byc cykl z tym anapolonem 8 tyg, da sie cos dobrego ulozyc z tym na 8 tyg? celem ma byc jak najwieszka masa

[...] odżyweczki zacząłem brać gdy miałem w łapce 41 . Co do 45 cm bez dopingu to znam przypadek - mój wujek (45 cm), co do którego "czystości" jestem pewien w 100%. Co do dyskotekowców to ich sprawa, każdy ćwiczy jak chce, ale troche śmiesznie wygląda taki z nadmuchanym bicepsem, rozbudowanym najszerszym i barkami wielkości mandarynek :).

Myslisz, ze jakby luzno mial 44 a po napieciu 44,5 wspomnialbym o tym? Na silce nie cwiczy, zadnych SW nie uprawia. A wyglada dobrze, masywna sylwetka. Jednym slowem dobre geny. Kiedys jak przyszedl raz na silke w MC 160kg wzial. No to teraz juz wiecie gdzie sie tacy ludzie rodza Probowalem go namowic zeby cwiczyl, no ale w tym roku ma mature i [...]

sorka dzis mialem dzien nie cwiczący regeneracj po 6 dniach treningu + aerobów , ale postaram sie jutro napisac jak to wygląda u mnie wszystko , lambej no sam sie nie moge na siebie napatrzec :P z kazdym treningiem jest coraz lepiej.. :D

Jeżeli reszta twójego planu wygląda tak jak biceps, to zamiast zwiększać ilośc miesni będziesz je palił. Więcej, nie znaczy lepiej.

haha zdrowaski nie odmawial, zaraz zdjecia wrzuce jak to wyglada

[...] robie układy hantlami, generalnie zawsze robie 100 powtórzeń na drążku w seriach , każdy się zgodzi że to minimum - Wyciskanie hantli leżąc na brzuchu – układ rąk jak przy pompkach – 3 serie - Wyciskanie sztangi do brzucha – 3 serie - Wyciskanie hantli do tyłu stojąc – 3 serie - Wyciskanie hantli [...]

Co by dawało ok 90 cm skoka jakoś podejrzanie to wygląda w Twoim wieku. Wybacz ale jestem bardzo sceptycznie nastawiony bo takie fajne bajki tu czasami ludzie piszą.... Prawie jak u Braci Grimm

[...] labsa na zachód, trochę dziwna polityka marketingowa firmy, bo szczerze king dużo lepiej wygląda. Co do działania środków to pare kinga mi się przewinęło przez ręce działały jak inne undery tylko niektóre dość bolesne co rzadko mi się zdarza narzekać na ból, prop mi nie podszedł źle się po nim czułem oddałem koleżce to nie narzekał także z tymi [...]

jak dla mnie to wyglada na wałek oryginalna desma ma proch w proporcji 50/50 i jest lekko żółtawa.

zobaczcie sobie winko ktore wstawil stuhnnn wyglada podobnie szkoda ze nie wstawil zdjecia jak sie obsadza tam jest wiecej opini

Nie robilem wcale...Ile powinna trwac taka przerwa?Jak ona wyglada?Zachowuje normalna diete czy podbijam wegle i robie cos w stylu ladowania? Pozatym dieta,kalorycznosc i rozklad btw ok?

bez przesady, po co siac taka panike. Nawet jesli jest to kawalek kleju na jki wyglada to i tak jest to 100% pochodzenia roslinnego i nic sie nie stanie . Co do samej GABY to zawsze jak postoi trzba ja rozkruszac bo sie bryli. Takie ma wlasciwosci chemiczne.